ZambunnySto iniziando solo ora (non potendo permettermi nessun tipo di psicoterapia che non sia al 100% gratis) a scoprire che alcuni mezzi per gestire l'adhd quando si lavora CI SONO.
Il fatto che in questo ambiente di lavoro ci sia la pretesa che io diventi magicamente più produttiva senza che mi venga fornita alcuna assistenza, ma anzi sotto pressioni crescenti, inizia non solo a farmi incazzare, ma a sembrarmi fottutamente ridicolo.
[AF]2050@Zambunny@livellosegreto.it Non sono ufficialmente ADHD seppur sono autistico, ma mi piacerebbe che tu mi condividessi alcuni suggerimenti per saper gestire meglio i pensieri e lavorare al meglio anche agli hobby. :)
Sabrina Web :privacypride: 📎
@AleF2050@livellosegreto.it @Zambunny@livellosegreto.it interessa anche a me. Anche se sono ancora in fase "sto cercando di capire cosa sono, ma sicuramente non sono neurotipica"
Zambunny@sabrinaweb71@sociale.network @AleF2050@livellosegreto.it Devo ancora capire esattamente cosa posso fare, ma mi sto interessando di strategie come body double e l' uso di timer.
Sabrina Web :privacypride: 📎@Zambunny@livellosegreto.it @AleF2050@livellosegreto.it i timer li uso anche io, il body double non lo conosco
Zambunny@sabrinaweb71@sociale.network @AleF2050@livellosegreto.it Si tratta di qualcuno che lavora accanto a te, nella stessa stanza o anche in chiamata. Serve a non procrastinare e non distrarsi, a creare responsabilità: se tu lavori allora lavoro anch'io. Ovviamente si può fare anche per altri compiti, come ad esempio fare le pulizie.
rag. Gustavino Bevilacqua@Zambunny@livellosegreto.it @sabrinaweb71@sociale.network @AleF2050@livellosegreto.it
Ma cazzarola!
Ecco perché quando nella mastofficina ho l'operoso gnomo che mi aiuta lavoro di più!
Poi sono io che faccio il bocia a lui, ma è irrilevante.